③頭皮の血行の話

突然ですがみなさん！

「頭皮ケア」してますか？

と聞かれて、「はい」と答えられますか？？

あんまりしてないかも・・・

そもそも頭皮ケアってなんだろう？なんて方も

いらっしゃるかと思いますが、

頭皮ケアしていないという方はおそらくほぼいないと思います！

（程度の違いはあるかもですが・・・）

例えば。。。

①食事　②睡眠　③運動

この辺も関係します。

もっというなら「よく噛んで食べる」だけで頭皮のエクササイズに

なったりします。

大事なのは意識してやっているか、無意識なのかというところですね。

意識的にやっている方の方が効果が出やすいと研究結果が実際に

でているので、難しいことを覚える必要はありませんが、

とりあえず知っておくことは大切です。